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美腿攻略低调又张扬的性感!

来源:onlylady女性论坛 发布者: 时间:2010-01-26 14:36
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文章摘要:女人志向您推荐:美腿攻略低调又张扬的性感! 有人说,女人最性感的地方在锁骨,在双肩,在耳垂,在眉间眼梢,在芊芊玉指,在杨柳小蛮腰,但是也有一拨男人和女人坚定地认为,
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  有人说,女人最性感的地方在锁骨,在双肩,在耳垂,在眉间眼梢,在芊芊玉指,在杨柳小蛮腰,但是也有一拨男人和女人坚定地认为,女人最性感的地方在于有一双美腿!想想也是,尤其是在这光阴正好的夏天,有一双美腿,应该是每个美眉梦寐以求的事情。所以,是时候来个美腿全攻略啦!

  瘦腿

 

 

瘦腿

  美腿的第一要素当然是瘦腿,这里要说明的是,绝对不能太瘦,如果瘦得像两根竹竿,那是绝无美感可言,可是也不能太胖,一双都是赘肉的腿怎样也是和漂亮搭不上关系。瘦腿的理想境界是肥瘦有度,这个“有度”就要靠个人把握了。

  那么瘦腿都有些什么办法呢?

  如果你是一个勤快的人,你可以通过慢跑、跳绳、上楼梯、健身操来达到瘦腿目的,但是有一点一定要谨记,运动完后要用双手从上到下轻轻拍打双腿十分钟,这种放松动作可以防止将肌肉练得过硬过大。

  如果你是一个比较懒惰的人,可以用以下的办法:

 

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  当气温一再高攀时,连静坐也不是停止流汗的方法,长久坐着不动,最容易出现的现象是肚子周围渐渐出现“游泳圈”,下半身也臃肿起来,甚至多动一下就气喘如牛。俗话说:“冬练三九,夏练三伏。”干脆豁出去,找一些炎夏适合的运动来松解一下僵硬的关节和四肢,而且夏季运动的减肥效果更容易让人满意。

  选择一:游泳

 

 

游泳

  炎夏若是只能选一项运动的话,相信游泳是最大众化的选择。热风扑面时,潜入清凉的水底绝对是最矛盾但最舒服的组合。而游泳能提高人的呼吸系统功能,提高心血管系统功能,水的浮力还有利于减轻颈椎压力,非常适合颈椎病人。游泳还能使大脑皮层的兴奋性增高,游完泳后人会感觉精神爽利。

  

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比较懒惰的人,可以用以下的办法

  1、坐在椅子上或床边,两腿并拢伸直,小腿中间夹一个抱枕或一本厚书,保持这个姿势三秒钟左右,然后放下,重复十到十五次。

  2、在床上仰卧,伸直双腿与床呈45度,一只脚勾脚尖,另一只脚绷脚尖。轮流做二十至三十次。

  3、在床上仰卧,伸直双腿与床呈90度,尽量向上伸直脚尖。坚持三秒钟,然后放下,重复十到十五次。

 

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  去毛

 

 

去毛

  有些女性腿形很漂亮,皮肤也很好,但就是汗毛较多较重,也影响了腿的美观,所以去毛也是美腿的一个必备要件。现在市场上关于腿部去毛的项目和产品多之又多,有光子去毛,去毛器,去毛膏、去毛蜡,等等。

  推荐方法1:去毛器。用去毛器去毛最快也最安全,但是用这种方法,过段时间毛容易又长出来。

  推荐方法2:电烧法。原理是用一根很小的电烧针伸入皮下,将毛囊破坏掉,这样就可达到永久除毛的目的,但是对医师的技术挑战很大,而且比较疼。

  推荐方法3:激光去毛。过程比较安全,效果也挺好,不容易复发,但是价格较贵,一般人承受不起。

  推荐方法4:依靠产品。自己使用去毛膏、去毛蜡等去毛产品,要求对自己的皮肤很了解。如果使用的产品合适自己的皮肤,则风险较小。但重新长出来的可能性比较大,所以只适合勤快的美眉使用。另外一个副作用是可能会过早引起皮肤松弛。

 

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   直腿

 

 

直腿

  不同的美腿在胖瘦问题上可以环肥燕瘦,各有所爱,但是腿一定要直,这是所有美腿必须具备的条件。可以尝试以下的办法:

  1、站立。双腿与双脚尽量并拢,直立,挺胸收腹,每次坚持三十分钟。每天一到两次。

  2、站立。双腿直立,脚跟并拢,脚尖呈外八字,尽量做到让两个脚尖在一条直线上,挺胸收腹,每次15分钟。重复2-3次。

  3、伸腿。坐在椅子上,双脚抬起与地面呈30度,双腿与双脚尽量并拢、伸直,每次三分钟。重复2-3次。

 

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    养护

 

 

养护

  就算是天生丽质,一双腿也需要养护。美腿的养护包括去角质、美白、滋润等步骤。首先给双腿泡个热水澡,水里可以放点浴盐或火山盐,按摩双腿,让双腿放松,然后用毛巾吸干水分,涂抹上美腿按摩膏,去掉腿部的角质,随后喷上喷雾,最后涂抹上美腿滋润膏。不少明星就这样坚持美腿。比如明星陈明真长期用高质量的精油涂抹双腿,这些离子细小的精油经过吸收,双腿自然看起来细腻如脂。如果没有很多钱购买精油,经常用纯葵花籽油、橄榄油涂抹双腿,也可以达到让双腿看起来光滑柔嫩的目的。

 

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  精油女王金韵蓉的家居美腿保养配方:

 

      家居美腿保养配方

  针对松弛的肌肉:葡萄柚8滴+黑胡椒10滴+迷迭香7滴。

  针对下肢水肿:茴香8滴+柏树10滴+迷迭香7滴。

  滋润保养:乳香8滴+天竺葵10滴+佛手柑7滴

  静脉曲张:德国甘菊5滴+柏树10滴+薰衣草10滴

责任编辑:Sophia

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